Üniversiteye başlamak heyecan verici olsa da, yoğun ders programı, sınavlar ve sosyal hayat öğrenciler üzerinde stres yaratabilir. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, hem akademik başarını hem de kişisel mutluluğunu artırır. İşte dikkat edilmesi gereken noktalar: 1️⃣ Düzenli Uyku Alışkanlığı Ortalama 7–8 saat uyumaya çalış. Düzensiz uyku, konsantrasyonu ve hafızayı olumsuz etkiler. Sınav haftalarında bile uykuya öncelik ver. […]